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慕容俊焱
雕刻数十种图案(多为寿桃)的,一平方尺大,背面兼作墩板,一次可以磕出数十个小寿桃,堪称是巧思。
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所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
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实验证明,慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势,少量的食物便能有饱食感。
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杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
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不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
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食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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