那拉尚发 446万字 883506人读过 连载
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方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
午睡时间都不长,所以简单方便才更好。
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更新时间:2024-07-06
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