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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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“其实每个班总有几个睡不着的学生,比如我,午睡时,老师一般都建议我趴着休息一会儿。
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杭十三中初二14班班主任沈炜就举双手支持“午睡制”。
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躺着睡好 还是趴着睡好 对于睡姿的争议,基本上呈一边倒状态:躺着睡,肯定比趴着睡好。
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