轩辕小敏 255万字 684658人读过 连载
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8.配合积极体育锻炼,增加抗阻力运动。
也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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最新章节:再比(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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